攀巖

• 一🤾🏽、課程介紹

• 攀巖是從登山運動中派生出來的一種時尚的運動項目。攀巖是在懸崖峭壁或人工巖壁上依靠雙手雙腳抓蹬巖壁上突出的支點和裂縫比賽攀登本領的運動👷🏻。

• 攀巖運動要求學生具有勇往直前的氣魄在各種高度及不同角度的巖壁上🤹🏿，連續完成轉身、引體向上、躥躍、騰挪甚至跳躍等精湛的攀登技巧，集力量𓀘、耐力🧳、協調、柔韌和平衡能力於一身🛀🏿，集健身、娛樂、競技於一身，是一項刺激而不失優美的極限運動，被全球的攀巖迷們稱為“巖壁上的藝術體操”、“峭壁上的芭蕾”。

• 攀巖是一項具有一定風險的運動，在活動中要特別註意安全。要養成“安全第一”的思想👖🌴，認真按照課程的安全規範和課堂常規進行活動，從著裝、鞋子🐡、配飾🛐、組織形式和保護方式等各個細節做起。

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• 二、課程任務

• 1．培養學生鍛煉身體的習慣和頑強的意誌品質以及“健康第一”的思想意識

• 2.通過攀巖運動來提高勇往直前的氣魄和精湛的攀登技巧。

• 3.通過攀巖運動來提高學生的自身力量，耐力、柔韌和平衡能力🧑🏽‍🏭，使人在驚險的表演中得到美的享受。

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  授課教師

  錢俊偉